Cvičení Qigong
Čchi-kung (Qigong) - cvičení pro zdraví a životní energii
Čchi-kung je tradiční čínské umění práce s vitální energií čchi. Díky čchi-kungu můžete zlepšit své fyzické a duševní zdraví a vitalitu. Cvičení pomáhá uvolnit napětí, zlepšuje pružnost a podporuje dosažení harmonie těla, duše a mysli.
V 10 dílném kurzu se zaměříme na správné provedení cviků a jejich pochopení. Během kurzu se naučíte základní techniky čchi-kungu a sestavu pro celkovou harmonizaci. Je možné absolvovat jednotlivé lekce nebo celý kurz, sestavy z jednotlivých lekcí na sebe částečně navazují, na konci kurzu bude sestava pro harmonizaci kompletní.
Pro koho je kurz vhodný:
Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a předchozích zkušeností s cvičením. Cvičíme v malých skupinkách v počtu 3 – 6 lidí, v úterý odpoledne nebo ve středu ráno.
Náplň kurzu:
Protažení a zahřátí, základní techniky čchi-kungu, sestava pro harmonizaci pěti hybatelů (wuxing gigong), cvičení na šlachosvalový aparát, uvolnění po cvičení
Kdo kurz povede:
Kurz povede zkušená lektorka a česká reprezentantka v čínském bojovém umění Sandra Hořejšová.
Co s sebou na kurz:
Pohodlné oblečení, které nebrání v pohybu (například tričko a volné kalhoty) a boty ideálně s nízkou podrážkou.
Aktuálně vypsané kurzy:
Cvičení Qigong
Termín: 01.04.2025+08.04.2025+22.04.2025+29.04.2025+13.05.2025+20.05.2025+27.05.2025+03.06.2025+10.06.2025+17.06.2025 | Úterý 17:30 - 18:30 | ODPOLEDNÍ QIGONG - 10 dílný kurz (lze se hlásit i na jednotlivé lekce), lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 2 500 Kč | Počet výukových hodin: 10 x 60 minut | Volná místa
Cvičení Qigong
Termín: Úterý 1. 4. 2025 | Úterý 17:30 - 18:30 | ODPOLEDNÍ QIGONG - 1. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Garance otevření kurzu
Cvičení Qigong
Termín: 02.04.2025+09.04.2025+23.04.2025+30.04.2025+07.05.2025+14.05.2025+21.05.2025+28.05.2025+04.06.2025+11.06.2025 | Středa 7:15 - 8:15 | RANNÍ QIGONG - 10 dílný kurz (lze se hlásit i na jednotlivé lekce), lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 2 500 Kč | Počet výukových hodin: 10 x 60 minut | Garance otevření kurzu
Cvičení Qigong
Termín: Středa 2. 4. 2025 | Středa 7:15 - 8:15 | RANNÍ QIGONG - 1. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Volná místa
Cvičení Qigong
Termín: Úterý 8. 4. 2025 | Úterý 17:30 - 18:30 | ODPOLEDNÍ QIGONG - 2. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Volná místa
Cvičení Qigong
Termín: Středa 9. 4. 2025 | Středa 7:15 - 8:15 | RANNÍ QIGONG - 2. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Volná místa
Cvičení Qigong
Termín: Úterý 22. 4. 2025 | Úterý 17:30 - 18:30 | ODPOLEDNÍ QIGONG - 3. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Volná místa
Cvičení Qigong
Termín: Středa 23. 4. 2025 | Středa 7:15 - 8:15 | RANNÍ QIGONG - 3. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Volná místa
Cvičení Qigong
Termín: Úterý 29. 4. 2025 | Úterý 17:30 - 18:30 | ODPOLEDNÍ QIGONG - 4. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Volná místa
Cvičení Qigong
Termín: Středa 30. 4. 2025 | Středa 7:15 - 8:15 | RANNÍ QIGONG - 4. díl, lektorka Sandra Hořejšová | Cena s DPH: 300 Kč | Počet výukových hodin: 1 x 60 minut | Volná místa
PRO VÍCE INFORMACÍ A OBJEDNÁNÍ VÝUKY NÁS KONTAKTUJTE.
Mgr. Petra Maršálková
email: konfucius@vsfs.cz
telefon: (+420) 770 165 000
