Cvičení Taiji

Tchaj-ťi-čchüan (Taijiquan) - úvod do cvičení

Tchaj-ťi (Taiji) nebo Tchaj-ťi-čchüan (Taijiquan) je ve svém původu bojové umění, ale v dnešní době se možná častěji cvičí pro své přínosy pro zdraví. Tchaj-ťi vychází z čínské filozofie a je prostředkem pro kultivaci těla, mysli a duše. Pravidelná praxe nejen zlepší vaši fyzickou kondici, koordinaci a flexibilitu svalů, šlach a kloubů, ale také přispěje k duševní rovnováze a zmírní stres. Navíc posílíte svou schopnost soustředění a naučíte se lépe pracovat s vlastním tělem i myslí.

 

Co se na kurzu naučíte:

Na jednodenním kurzu se seznámíte s filozofií a základními principy tchaj-ťi, zjistíte s jakými styly tchaj-ťi se můžete setkat. Naučíte se sestavu několika nejtypičtějších forem (stylu Čchen), které se v tradičních sestavách vyskytují. Procvičíme je tak, že si je budete schopni poté zacvičit i doma.

Pro koho je kurz vhodný:

Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a předchozích zkušeností s cvičením. Cvičíme v malých skupinkách v počtu 3 – 6 lidí.

Náplň kurzu: 

Historie a filozofické základy, rozhýbání a protažení, základní principy a dovednosti, sestava několika forem

Kdo kurz povede:

Kurz povede zkušená lektorka a česká reprezentantka v čínském bojovém umění Sandra Hořejšová.

Co s sebou na kurz:

Pohodlné oblečení, které nebrání v pohybu (například tričko a volné kalhoty) a boty ideálně s nízkou podrážkou.

Aktuálně vypsané kurzy:

PRO VÍCE INFORMACÍ A OBJEDNÁNÍ VÝUKY NÁS KONTAKTUJTE.

Mgr. Petra Maršálková
email: konfucius@vsfs.cz
telefon: (+420) 770 165 000